Любимые блюда и правильное питание для Близнецов

Этот знак зодиака относится к стихии Воздуха, такие люди непостоянны, легки на подъем, могут быть капризны. Их непостоянство проявляется и в выборе пищи.

У Близнецов по гороскопу еда не является чем-то важным в жизни, они могут перекусить чем Бог послал, и остаться довольными.

Они не хотят тратить время на сложные блюда, поэтому питание Близнецов по гороскопу зависит от случая, содержимого холодильника или меню встречного кафе.

Они предпочитают есть мало и часто, вряд ли закажут или приготовят одно блюдо два дня подряд.

Чем угостить представителя знака Близнецы?

Питание важно для здоровья человека. Из минералов стоит обратить внимание на хлорид калия. Он отвечает за работу легких и здоровье бронхов. Им богаты овощи — шпинат, сельдерей, спаржа, бобы, томаты, морковь и фрукты — абрикосы, апельсины, сливы и персики. Диета может влиять на состояние их нервной системы.

Полезно есть грейпфруты, яблоки, курагу, изюм, виноград, абрикосы, хороша жареная рыба и другие морепродукты, из орехов рекомендован миндаль.

Так же полезны продукты, содержащие кальций: молоко, пахта и, конечно, творог. Питание Близнецов по гороскопу включает в себя достаточно яркие вкусы. Аромат и вкус имбиря или петрушки сделают блюдо вкуснее для представителей этого знака.

Несдержанным представителям этого знака будут вредны тонизирующие напитки вроде кофе и черного чая.

Воздушным знакам для сохранения нервной системы полезны сельдерей, хмель, валериана. Эти продукты успокаивают.

Для поддержания иммунитета кулинарный гороскоп Близнецов рекомендует орехи, оливки, сыр, виноград, мясо без жира, кабачки; из фруктов полезны абрикосы и груши.

Эти продукты содержат нужные микроэлементы и витамины группы Б, также очень важные для здоровья С и D.

Правильное и питание и диета для Близнецов

Следует исключить из употребления острую пищу, излишки жира, ограничить кофе и алкоголь. При усиленной нагрузке на нервную систему диета для Близнецов должна содержать множество кисломолочных продуктов, орехов и яиц. Из злаков полезны бобовые.

Организм всегда подскажет, что лучше съесть, а от чего отказаться.

Привычка кушать часто и маленькими порциями способствует сохранению здоровья и нормальной массы тела. Диета для знака зодиака Близнецы должна содержать яйца, орехи и сыры.

Сладости лучше заменить сухофруктами, торты исключить. В теплый сезон убрать из рациона кофе и острые соусы и приправы, это поможет сохранять спокойствие.

Видео: Питание Близнецов

Диета для Близнецов: суть и особенности питания ^

Как и у других знаков, у Близнецов есть общие черты характера: они часто бросаются из крайности в крайность, меняют свое мнение и могут поддаваться влиянию других людей. Тем не менее, их нельзя назвать слабохарактерными: если они поставили себе цель, она обязательно будет достигнута.

Кроме того, Близнецы, несмотря на внешнее спокойствие, нередко на самом деле переживают внутри себя бурю эмоций, что приводит к упадку сил и быстрому расходу энергии.

  • В основном у данных представителей стихии Воздуха крепкое здоровье, но их могут беспокоить и заболевания, возникающие из-за нервного перенапряжения, которое они часто испытывают.
  • Слабыми местами в организмах Близнецов являются легкие и бронхи, а также руки и ключицы. Они часто подвергаются заболеваниям кожи и органов дыхания, поэтому им необходимо навсегда забыть о курении.
  • Чтобы снизить вероятность возникновения проблем со здоровьем, Близнецам необходимо строго следить за своим рационом: использовать в нем только полезные для них продукты, а вредные – исключить.

Именно для этого и создана диета для них, т.к. она помогает наладить режим питания и укрепить организм.

Подробный гороскоп на сегодня и на завтра для всех знаков Зодиака: прогноз, что ждет в любви, карьере, финансах, здоровье

Гороскоп на неделю 18-24 марта 2019

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева
Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Рекомендуемые продукты питания

Так как Близнецы очень часто страдают из-за нервного перенапряжения, которое приводит к упадку сил, то им необходимо сделать акцент в питании на белковой пище, т.к. она быстро восстанавливает энергию. В свой рацион им следует включать такие продукты, как:

  • Нежирные сорта рыбы и мяса (не чаще 1 раза в день);
  • Бобовые, горох, соя, орехи, яйца, сыры;
  • Морепродукты;
  • Злаковые каши;
  • Кисломолочные продукты: они содержат кальций, который приносит большую пользу в период повышенных физических нагрузок;
  • Фрукты: персики, груши, апельсины и виноград;
  • Овощи: кабачки, баклажаны, салат, оливки.

Что вредно для Близнеца

Наиболее важными для Близнецов являются продукты, богатые протеином и кальцием, но также существует пища, которую им необходимо исключить:

  • Животные жиры;
  • Крепкий кофе и чай: они стимулируют и без того нагруженную нервную систему;
  • Сладости и спиртное.

Для похудения Близнецам ни в коем случае нельзя использовать жесткие диеты со строгим ограничением калорий, т.к. они могут привести к проблемам со здоровьем, а после окончания – к повторному набору веса. Питание представителей данного знака должно быть правильным, полезным и сбалансированным.

Гороскоп на март 2019

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева
Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Диета для женщины Близнеца: меню и рецепты ^

Правила питания для Близнецов

Чтобы раз и навсегда избавиться от лишнего веса, Близнецам рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Питаться нужно 4-6 раз в день, но порции должны быть небольшими, примерно по 200 г;
  • Следует избегать перекусов на ходу и в неспокойной обстановке;
  • Пищу желательно готовить на пару, варить, тушить или запекать, но не жарить.

Придерживаясь таких простых рекомендаций, удастся наладить рацион питания и избежать появления лишнего веса, а также похудеть без вреда для здоровья.

Диета для Близнецов женщин: меню

Для облегчения составления собственного рациона стоит воспользоваться таким примером меню на день:

  • Завтракаем яблоком и бутербродом из цельнозернового хлеба и нежирного сыра;
  • На ланч кушаем морковный салат;
  • Обедаем паровым омлетом, запеченным картофелем и овощным салатом;
  • Полдничаем фруктовым салатом или свежими фруктами;
  • Ужинаем тушеным мясом с гарниром из гречки.

Рецепты для Близнецов

Рецепт морковного салата:

  • Очищаем морковь, натираем ее на терке, смешиваем с измельченным сельдереем;
  • Заправляем соусом сальса, перемешиваем с нежирным творогом.

Рецепт запеченного картофеля:

  • Натираем на терке сыр, очищаем картофель, режем его на кружочки и укладываем в кастрюлю;
  • Посыпаем картофель солью, перцем и сыром, хорошенько все перемешиваем;
  • Смешиваем сырые яйца и молоко, все взбиваем венчиком;
  • Натираем форму для запекания чесноком, поливаем небольшим количеством растительного масла, выкладываем в нее картофель и заливаем молочной смесью;
  • Запекаем в духовке 45 минут при 180 градусах.

Рецепт тушеного мяса:

  • Обжариваем в казанке кусочки говядины, посыпанные специями;
  • Засыпаем в казанок измельченную морковь и лук, добавляем фасоль и гречку;
  • Заливаем все кипятком, добавляем томатную пасту и накрываем посуду крышкой;
  • Тушим 20 минут, после выкипания воды снимаем с плиты.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Диета для Тельцов.

Диета по знаку зодиака Близнецы: отзывы и результаты ^

Несмотря на то, что данная диета составлена в соответствии со семи правилами питания, перед ее использованием все же рекомендуется получить консультацию у врача. В основном такая методика дает только положительные результаты:

  • Улучшается самочувствие;
  • Уходит лишний вес;
  • Нормализуется состояние нервной системы.

Отзывы наших читательниц

Татьяна, 28 лет:

«Пользуюсь астрологической диетой для Близнецов вот уже 5 месяцев, и пока что очень довольна ею: именно она помогла мне избавиться от переедания, а также похудеть на 10 кг. Раньше этого добиться не получалось»

Елена, 35 лет:

«Никогда бы не подумала, что составленная по Гороскопу диета поможет мне скинуть 15 кг, но на самом деле это так и есть: благодаря данной методике питания я узнала, как правильно питаться Близнецам, чтобы похудеть. В результате я стала значительно худее всего за полгода и наконец-то смогла побороть привычку переедать, особенно на ночь»

Олеся, 27 лет:

«Не могу сказать, что этой диетой я полностью довольна, однако определенные плюсы в ней есть: она действительно позволяет наладить режим питания и избавиться от повышенной утомляемости. Минус заключается в том, что на ней нельзя похудеть так быстро, как того хотелось бы».

Восточный гороскоп на март 2019

Крыса Бык Тигр Кролик Дракон Змея
Лошадь Коза Обезьяна Петух Собака Кабан

Как пластика изменила звезд: смотри фото удачных и неудачных пластических операций знаменитостей

Диета для близнецов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *