Питание Раков: о хозяйственности, консерватизме и лунных приливах

Вы не настолько прожорливы, чтобы можно было винить неуемный аппетит в лишних килограммах. Тактичность и мнительность вынуждают вас говорить «да» там, где следовало бы отказаться.

  • Любимый человек заботливо накладывает вторую порцию? Да!
  • Вы уже не голодны, но боитесь расстроить близких остатками еды в тарелке? Да!
  • Для вас припасли вкусное и калорийное лакомство, а вы только вчера сели на диету? Да!

Вы не можете отвергнуть жест заботы или любви и подвергаете талию (ваше проблемное место) рискам разойтись в стороны.

Привычка есть больше, чем необходимо, укоренилась в детстве и сегодня становится реальным препятствием к похудению. Взрослея, вы постигали искусство приготовления (и поедания) пищи и добились на этом поприще колоссальных успехов. Переедание, увы, лишает вас энергии и негативно влияет на здоровье.

Пищеварение – уязвимое место вашего зодиакального знака. Гастриты, язвы, метеоризм становятся продолжением нездорового пищевого поведения. Диета для вас – не только возможность снизить вес, но средство от тяжести в желудке, тошноты, жжения и других неприятных симптомов со стороны ЖКТ.

Главный виновник лишнего веса – не ваша любовь к еде и гастрономические таланты, не привычка уминать по полпирога, чтобы не расстроить бабушку, а … Луна! Сверхэмоциональность и ранимость (подарки планеты-управительницы) становятся причиной вашего ухода в «ракушку» размышлений и переживаний.

В состоянии низкой энергетичности вы автоматически переключаетесь на мучную, сладкую или другую калорийную еду, которая обеспечивает иллюзорное чувство комфорта и безопасности. Постоянный внутренний конфликт становится фундаментальной причиной того, что ваш гардероб увеличился до драматического XL.

Вернуть вес на круги своя и восстановить утраченное здоровье ваш зодиакальный знак может поразительно легко, перепрограммировав себя на позитив, бодрость и прощение.

Хватит смаковать обиды и огорчения, закусывая горечь сдобной булочкой. Черпайте энергию у Луны и используйте творчество, а не еду, для решения проблем.

Планета-покровительница наделила вас не только уязвимостью, но и талантом созидателя. Поговорим о том, как Раку стать творцом красивого тела.

Правила похудения для Раков

  • Избегайте переедания и контролируйте количество съедаемого за один раз. Придерживайтесь дробного питания – понемногу, но часто. После еды не употребляйте десерты и сладкие напитки, чтобы избежать процессов брожения в желудке.
  • Увы, мучное и сахаросодержащее придется резко ограничить. С осторожностью следует употреблять холодные продукты, острые блюда, сырые овощи во избежание травматизации слизистой ЖКТ, а также морепродукты (высоки риски аллергических реакций).
  • Идеальное меню для похудения включает преимущественно злаки и крупы, яичные и молочные продукты, постное мясо и рыбу, тушеные овощи, ветегарианские супы, некислые фрукты.
  • Выбирая диету, обратите внимание на раздельное питание, вегетарианство, разгрузку на кашах. Идеальный день для проведения разгрузки – понедельник.
  • Продукты с содержанием кальция (молоко, кунжут, творог), калия (курага, изюм, бананы), магния (какао, гречка, кешью, соя) помогут восстановить водно-солевой баланс и укрепить нервную систему. Как отеки, так и неврозы – для Раков «события» популярные.
  • Не преодолевайте любовь к еде с помощью пресной и унылой диеты. Обмануть себя не получится и радикальные меры приведут к длительному «зажору».
  • Главная опора при похудении – ваша способность с головой погружаться в дела и проекты. Отличный способ отвлечься от назойливых мыслей о еде! Используйте вдохновение для реализации творческих проектов или текущих дел, отстранившись от территории кухни.
  • Пресекайте на корню привычку пережевывать впечатления и за компанию – гору пирожных. Стремитесь к активности – действию, реакции, оказывая противостояние своей пассивной натуре.
  • Используйте лунные циклы для похудения и начинайте диету в момент полнолуния, чтобы обеспечить хороший отток жидкости и жиров в период убывания вашей покровительницы.
  • С фитнесом вы не только не приятели, но и даже не знакомые. Последний раз порог фитнес клуба вы переступали… никогда. Начните с умеренной ходьбы в парке и завершите прогулки в секции по йоге или пилатесу. Силовые тренировки, командные и энергичные виды спорта вам противопоказаны.

Помощники при похудении:

  • чувствительность к критике (красивая фигура убережет вас от возможных недвусмысленных намеков);
  • деликатное упорство (вы не склонны бросать начатое и предпочитаете довести дело до конца).

Препятствия при похудении:

  • ранимость и привычка заедать (запивать) стрессы;
  • безупречные кулинарные способности;
  • медленный метаболизм;
  • труднопреодолимая тяга к сладкому или мучному.

Астро-совет: внутренняя гармония и позитивное настроение – ключ к успеху. Чаще балуйте себя восстанавливающими «ауру» ваннами с эфирными маслами и солями, расслабляющим массажем и другими косметическими процедурами, которые не только помогут восстановить утраченный душевный баланс, но и уменьшат окружность талии.

«Рачье» кокетство сводит с ума противоположный пол. Тонкая талия лишь подчеркнет ваши достоинства и станет проходным билетом в мир благополучной личной жизни.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по и нажать кнопку Join. Следите за новыми публикациями на нашей странице в Facebook Следите за новыми публикациями на нашей странице в VK>Питание знака зодиака Рак

Любимые блюда и правильное питание для Рака

Пищеварительная система этого знака зодиака изначально подвержена риску, нужно внимательно следить за тем, что употреблять в пищу, чтобы не вызвать расстройство желудка или кишечника.

Противопоказана Раку по гороскопу еда, содержащая много сложных углеводов или жиров. Исключите из рациона сахар, мучное, крахмал. Для поддержания здоровья нужно, чтобы пища содержала много протеина, обязателен йод и фторид кальция.

Для этого нужно включить в рацион Рака такие продукты как хлеб грубого помола, капуста, болгарский перец, цитрусовые, фрукты, много зелени, рыбу и кисломолочные продукты. Как приправа хороши шалфей и розмарин.

Питание Рака по гороскопу строится на традиционных блюдах, знакомых и привычных, экзотическая кухня им не нравится и может вызвать дискомфорт.

Стихия Воды требует поддержания солевого баланса организма. Для этого нужно употреблять в пищу продукты, богатые кальцием: творог, сыр, молоко, морская капуста. Также полезны изюм и лимон.

Чем угостить представителя знака Рак?

Кулинарный гороскоп Рака советует следить за достаточным употреблением йода, он поможет сохранить фигуру и здоровье щитовидной железы, также способствует омоложению клеток.

Стоит исключить из рациона тяжелую пищу: жареное, кондитерские изделия; лучше отваривать или запекать продукты.

Хорошая еда поднимает настроение представителям этого знака, им нравится знать, что в холодильнике есть запас вкусностей. Питание Рака по гороскопу — это не просто насыщение, а получение удовольствия от вкуса пищи.

Поход в хороший ресторан способен снять стресс, но алкоголь только вредит их нервам, лучше успокаиваться с помощью мяты, мелиссы, валерианы, лаванды.

В доме этого знака зодиака остатки обеда превратятся в ужин, Раки никогда не выбрасывают еду, наличие в холодильнике полуфабрикатов и консервов придает ощущение стабильности, хотя и вредит желудку.

Правильное и питание и диета для Рака

Стоит исключить из диеты для Рака продукты, провоцирующие брожение. Овощи лучше есть термически обработанные, кислые фрукты тоже могут вызвать раздражение желудка.

Возможна аллергическая реакция на моллюсков, раков или крабов. Лучше заменить их нежной рыбой; полезны отварные овощи, вода с минералами и без газа.

Вредно пить сразу после еды, газированные напитки нужно исключить совсем.

Желающие похудеть должны соблюдать строгую диету для знака зодиака Рак. Необходимо исключить алкоголь, жирное, жареное, сладкое, излишне соленое и продукты, вызывающие брожение.

Необходимо включить в рацион множество различных овощных супчиков. Стоит подбирать в рацион сезонные овощи и фрукты, лучше избегать консервированных.

Откажитесь от кафе и ресторанов, готовьте себе сами с использованием нужных специй и приправ. Полезно кушать рыбу.

Видео: Питание Рака

Диета для Раков: суть и особенности ^

Согласно общему описанию, Раки являются очень мнительными и чувствительными натурами: они довольно обидчивые, склонны к постоянному самоанализу и самокритике, но внешне стараются не показывать свои переживания.

  • В питании они обычно бросаются из крайности в крайность: либо начинают есть все подряд, либо изнуряют себя слишком строгими диетами, из-за чего в конечном счете у них появляются проблемы со здоровьем.
  • Чаще всего из-за повышенной эмоциональности у Раков страдают органы пищеварения: желудок, пищевод, кишечник и т.д.
  • У них нередко бывают пищевые отравления, а из-за переизбытка эмоций они нередко испытывают упадок сил и ощущают усталость.
  • Чтобы это предотвратить, представителям стихии Воды необходимо придерживаться простой диеты, которая включает в себя полезные и исключает вредные для них продукты.

Рекомендуемые продукты питания

Подробный гороскоп на сегодня и на завтра для всех знаков Зодиака: прогноз, что ждет в любви, карьере, финансах, здоровье

Гороскоп на неделю 18-24 марта 2019

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева
Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Специалисты рекомендуют Ракам придерживаться принципа «чем проще – тем лучше» и составлять свой рацион из самых обычных, но полезных для них продуктов:

  • Злаки, молоко, кисломолочные продукты: они помогают наладить пищеварение;
  • Мясо птицы;
  • Овощи и овощные супы;
  • Рыбу и морепродукты: они содержат фторид кальция – элемент, быстро восстанавливающий энергию;
  • Чеснок, яйца, рис, кукурузу и другие продукты, богатые селеном: они обладают антиоксидантными свойствами и улушчают обмен веществ.

Что вредно для Раков

Главная проблема большинства Раков заключается в том, что они не способны придерживаться умеренности в еде: они либо голодают, либо безостановочно едят вредную пищу. К продуктам, оказывающим негативное воздействие на их организм, относятся следующие:

  • Сладости и лимонад, особенно после еды;
  • Сырые фрукты и овощи: они вызывают брожение в желудке, и их необходимо ограничить;
  • Крахмалистые овощи;
  • Жареное мясо;
  • Продукты, срок годности которых подходит к концу;
  • Сахар.

Ракам следует избегать всех вышеперечисленных продуктов, т.к. их употребление чаще всего является причиной брожения в желудке, рвоты, тошноты и расстройства пищеварения.

Диета для женщины Рака: меню, правила питания, рецепты ^

Гороскоп на март 2019

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева
Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Правила питания и похудения для Раков

Если целью диеты является снижение веса, то Ракам следует придерживаться простых правил питания:

  • Уменьшить размер порций, но садиться за стол чаще – каждые 2-3 часа;
  • Готовить пищу на пару, варить, тушить или запекать, но не жарить;
  • Питаться преимущественно свежими, а не вчерашними блюдами;
  • Не допускать переедания.

Также Ракам рекомендуется в дополнение к диете включить регулярные пешие прогулки на свежем воздухе и занятия спортом: это поспособствует укреплению организма и появлению дополнительных сил.

Диета для Раков женщин: меню для похудения

Примерное меню диеты для снижения веса для Раков выглядит так:

  • Завтракаем половинкой яблока, кусочком дыни и небольшим бананом, кушаем 50-70 г овсяной каши, пьем чай;
  • Обедаем салатом с креветками и половиной авокадо;
  • Ужинаем запеченным картофелем, 70 г вареной куриной грудки и овощным салатом.

Рецепты для Раков

Рецепт салата с морепродуктами:

  • Отвариваем креветки и очищаем их, остужаем;
  • Нарезаем соломкой свежие огурцы, сладкий перец, измельчаем помидоры черри и зелень;
  • Все перемешиваем, для заправки используем нежирную сметану или оливковое масло.

Рецепт фруктового салата:

  • Режем на кусочки мякоть дыни, очищенное яблоко и банан;
  • Все перемешиваем и поливаем нежирным йогуртом.

Рецепт овощного супа:

  • Режем морковь, лук и репу, пассируем;
  • Нарезаем свежие огурцы кружочками, измельчаем картофель;
  • Доводим до кипения воду, бросаем туда картофель, затем пассированные овощи;
  • Когда до окончания варки останется 5 минут, помещаем в кастрюлю огурцы, шпинат и зеленый горошек;
  • Перед подачей посыпаем зеленью.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Диета для Близнецов.

Диета по знаку Зодиака Рак: отзывы и результаты ^

Любая методика питания подразумевает соответствие продуктов не только знаку Зодиака, но и состоянию здоровья, поэтому перед тем, как начинать использовать какую-либо диету, необходимо всегда консультироваться с врачом. Это поможет избежать негативных последствий, к которым нередко приводят неподходящие по каким-либо показаниям диеты. В целом, система похудения для Раков обычно дает хорошие результаты:

  • Нормализуется метаболизм;
  • Снижается вес;
  • Улучшается самочувствие, появляется дополнительная энергия;
  • Уменьшается вероятность отравлений и расстройства пищеварения.

Отзывы наших читательниц

Ольга, 28 лет:

«Никогда бы не подумала, что диету можно составлять по Гороскопу, поэтому советами, как правильно питаться Ракам, решила воспользоваться просто из любопытства. Удивительно, но она и правда хорошо на меня подействовала: реже стали появляться боли в желудке, улучшилось самочувствие, а за 3 месяца на ней я похудела на 7 кг, что для меня очень даже неплохо»

Маргарита, 34 года:

«Я просидела на астрологической диете по гороскопу для Раков достаточно долго – полгода, — и осталась ею очень довольна: во-первых, продержаться на ней довольно легко, а во-вторых – она и правда хорошо на меня повлияла: заметила, что стала лучше себя чувствовать, пропало постоянно беспокоящее меня чувство тяжести в желудке, а вес снизился с 83 до 70 кг»

Екатерина, 39 лет:

«Не могу сказать, что диета для моего знака подошла мне идеально, но определенная польза от нее есть: теперь я стала понимать, как можно похудеть Ракам, перестала переедать и смогла наладить свой режим питания, и сейчас меня проблемы с желудком практически перестали беспокоить».

Восточный гороскоп на март 2019

Крыса Бык Тигр Кролик Дракон Змея
Лошадь Коза Обезьяна Петух Собака Кабан

Как пластика изменила звезд: смотри фото удачных и неудачных пластических операций знаменитостей

Питание по знаку зодиака рак

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *